みなさまこんにちは(^^♪ ヘアメイクの久保純子です。
2025年もすでに3月となりだんだんと春めいてきましたね、みなさん花粉症どうですか？？？
私はかれこれ12歳のころから花粉症なのでもう30年くらいの付き合いになりますが(年齢がバレる・・・)
この時期はとっても憂鬱ですよねー。
薬を飲むとまあ楽ですが、できれば根本治療をしたいなと考えつつ早数年。
腸内環境を整えるとか、
注射とか舌下治療なども最近はよく聞きますよね。
同じく最近よく聞くのが ”じゃばら” ではないでしょうか？？
じゃばらとは柑橘系果物で味はレモンとグレープフルーツの中間みたいな感じ。
なんとこのじゃばらにはアレルギーを抑制する”ナリルチン”という成分が豊富に含まれているそうです！！！
このナリルチン、花粉症だけでなくアトピー性皮膚炎や気管支喘息などにも効果があるそうで！！( ﾟДﾟ)！！
できるだけ自然なもので花粉症が楽になるなら！ということで2年前に試してみたのですが、
これが私には合っていたようで鼻水が劇的に改善されました！くしゃみは昔に比べたらほぼ出ません。
昔は起きたらくしゃみが止まらなくて大変だった・・・( ;∀;)
じゃばらは酸っぱいのでそのまま食べるのは難しいかも。
わたしのお気に入りはじゃばらソーダ！じゃばらを絞って炭酸水で割ります。皮にナリルチンが多く含まれているのでスライスした皮も勿論いれます。
あとはさんまなどの焼き魚にかけたり、この前チーズケーキに絞ったらさっぱりしてとっても美味しかった◎
じゃばらを加工した製品もスーパーやコンビニで最近よく見かけますよね、それらを摂るのもいいけど、果物から直接摂取すると効果は高いかも。
わたしはメルカリで直接農家さんから購入しました！お値段もそんなにお高くないしおすすめです！
ぜひじゃばら試してみて下さいね(∩´∀｀)∩
ではまた書きます~♪
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